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인생이 더 이상 나쁠 수 없다고 생각한다면 긍정적인 생각을 하는 것이 어려울 수 있습니다.우리가 스트레스를 받거나, 우울하거나, 속상하거나, "나쁜 일"이 계속해서 일어난다고 인식하여 부정적인 마음 상태에 있을 때, 그러한 부정적인 생각을 긍정적인 것으로 바꾸는 것이 중요합니다.그렇지 않으면 우리는 더 많은 "나쁜 것들"만을 끌어들일 것입니다.많은 것들이 부정적일 때 긍정적으로 생각하는 것은 종종 매우 어렵습니다. 하지만 어딘가에 당신보다 더 나쁜 사람이 있다는 것을 확신할 수 있습니다.

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우리는 가장 작은 단계부터 시작하여 다르게 생각하도록 선택할 수 있습니다.하나의 작고 긍정적인 것부터 시작하여 하루 동안 이를 반복한다면, 더 긍정적인 상황으로 이동하기 시작할 것입니다. 긍정적인 생각, 감정, 기회 및 사람들이 당신의 삶에 나타나기 시작할 것입니다.연습을 하면 시간이 지남에 따라 자신의 견해가 바뀌고 주변 상황에 관계없이 행복해지기를 선택할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.다음은 연습할 수 있는 몇 가지 예입니다.큰 소리로 감정을 담아 말해보세요!1. 매일 하루를 “이 멋지고 영광스러운 하루에 감사드립니다!”로 시작하고 마무리하세요.2. 휘발유 가격이 오르는 것을 보면 “이동할 수 있는 차량이 있어서 너무 기쁘다”고 말해주세요.3. 직장에 늦었을 때 "많은 사람들이 일을 하지 않는다는 것을 알기 때문에 내 일이 있어서 너무 행복하고 감사합니다."라고 말하세요.4. 건강에 문제가 있다면 효과가 있는 것에 감사하십시오. “보는 눈, 듣는 귀, 맛보는 입, 걷는 다리, 드는 팔, 쓰는 손에 정말 감사합니다. , 생각하는 내 마음, 구부러지는 무릎, 말하는 혀.”

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여기에는 가능성이 무궁무진합니다. 자신에게 맞는 것을 삽입하고 그것에 대해 기분이 좋아지는 것입니다!5.매일 감사한 일을 적어보세요.기분이 정말 우울할 때는 이전에 쓴 글을 읽어보세요.이것은 당신의 기분을 고양시키는 데 도움이 될 것입니다.이것을 정기적으로 연습하면 목록이 점점 더 길어진다는 것을 알게 될 것입니다.6. 핵심은 자신을 긍정적인 생각으로 옮기고 행복한 평화의 순간이 될 수 있을 만큼 오랫동안 그 생각을 유지하는 것입니다.더 많이 연습할수록 더 행복해질 것입니다.